효소 섭취 사례 0005입니다. 지방간 및 만성피로의 증상을 완치한 이oo 씨의 감동 사례와 함께 건강 증진의 극대화를 위해 효과적인 활용법 2가지도 함께 알아봅니다.
지방간 치료를 위한 첫걸음
저는 평소 잔병치레도 없어서, 몸만큼은 건강하다는 자부심으로 살아왔습니다. 그랬던 제가 60대에 접어들면서 큰 변화를 겪었습니다.
가장 먼저 나타난 증상은 극심한 피로감입니다. 항상 피로하니 매사에 의욕을 상실하기 시작했지요. 특히 크리스찬으로서 항상 하던 새벽기도를 위해 일어나는 것마저 부담스러워지자 이거 큰일났다는 생각이 들었습니다.
결국 저는 병원을 찾아 검진을 받아보기로 했고, 그 결과 지방간이라는 진단을 받았습니다. 처음에는 약만 좀 먹으면 괜찮아지겠지 생각했으나 오랫동안 약을 복용하였음에도 피로감은 여전했고 지방간도 크게 호전되지 않았습니다.
그 무렵이었던 2009년 말경, 한 지인으로부터 효소에 대한 정보를 알게 되었습니다. 지인으로부터 효소의 좋은 점에 대해 여러 번 전해 듣긴 했으나, 병은 병원에서 치료해야 한다는 것을 굳게 믿고 있던 저로서는 효소로 질병을 치료할 수 있다는 사실이 쉽게 이해되지 않았았습니다.
그러나 지인의 끈질긴 권유에 못 이기는 척 효소 건강 세미나에 참여했다가 생각을 바꾸게 되었습니다.
이후 효소가 우리 몸에 흡수되어 어떤 작용을 하고 우리 몸을 어떻게 건강하게 만드는지를 자세히 알아본 후 섭취 여부를 판단하라는 얘기에 세 번째로 다시 세미나에 참석하게 되었습니다.
그 세 번의 세미나에서 무엇보다도 인상적이었던 것은 효소 섭취를 통해 건강을 찾은 수많은 사람들의 체험사례였습니다. 첫 번재 참석한 세미나에서는 반신반의 했으나, 두 번째 참석한 세미나에서 효소 영양 대체식으로 비만 환자들이 1~2개월의 짧은 기간 내에 10~20kg의 체중을 감량하고 각종 생활 습관병, 고혈압, 당뇨, 고지혈, 디방간, 관절염 등을 치유한 사례를 듣고 고정관념을 버리고, 효소 영양 대체식으로 몸을 해독하면 면역력과 자연치유력이 강해져 모든 대사 증후군 질병이 사라지고 건강해진다는 원리를 이해하게 되었습니다.
효소 섭취 시작을 위한 체성분 검사
이후 저는 즉시 효소를 섭취 체험하기로 마음먹고 섭취용 효소 제공을 부탁했습니다. 그런데 정보를 제공한 지인은 섭취 전에 꼭 한 가지 해야할 것이 있다고 말했습니다. 바로 체성분 검사였습니다.
이유를 믈으니 중요한 건 체중감량뿐만 아니라 체내에 쌓인 과도한 독소 및 체지방을 제거하는 것이라고 했습니다. 그래서 섭취 전에 체성분 검사를 하면 우리 몸의 좋은 구성과 나쁜 구성을 그래프와 수치로 분석할 수 있을뿐더러, 이를 통해 섭취 후 건강해지는 과정을 알 수 있다는 것입니다. 그 말에 저는 다시 한 번 효소에 대해 신뢰감을 가질 수 있었습니다. 그로부터 얼마 뒤인 2009. 12. 7 체성분 검사 결과가 나왔습니다. 체중 67.1kg에 체지방 16kg으로 확실히 좋은 상황은 아니었습니다. 체성분 검사 결과표를 받아들고 곧바로 10일간 효소 영양 대체식 프로그램을 신청한 뒤 철저하게 따랐습니다.
그 결과 2009. 12. 21일 체성분 검사 결과에서는 체중 63.7kg 체지방 12.6kg이라는 수치가 나왔습니다. 감량한 3.4kg이 모두 체지방에서 빠져나간 것으로 이는 쉽게 말해 붉은 벽돌 세 개 반만큼의 무게입니다. 이 사실이 놀라워 “아니 겨우 10일 만에 이렇게 내 몸을 건강하게 만들어 놓다니!” 절로 탄성이 나오지 않을 수 없었습니다. 게다가 달라진 건 체중만이 아닙니다. 그간 아침에 일어나기가 천근만근이던 몸이 깃털처럼 가벼워지면서 새벽기도 생활과 일상에도 활력이 돌아왔습니다. 나아가 체지방이 문제의 원인인 지방간은 말할 것도 없이 깨끗하게 해결되었습니다.
이후 실시한 또 한 번의 검사 역시 저를 기쁘게 했습니다. 신체나이를 분석해본 결과 66세인 제 신체 연령이 6세나 낮은 60세라고 했습니다. 이 같은 결과가 나온 것도 당연할 지 모릅니다. 우리 몸속에 들어간 효소는 소화 흡수, 분해배출, 항염 ∙ 항균, 혈액 정화, 세포부활, 해독 ∙ 살균을 통해 체내에 쌓인 과도한 체지방과 노폐물 및 독소를 제거하고 피를 맑게 하여 면역력과 자연치유력을 높이기 때문입니다.
유대 민족들이 5천 년간 지켜온 생활규범 탈무드에는 ‘돈을 잃는 것은 적게 잃는 것이요. 명예를 잃는 것은 많이 잃는 것이며 건강을 잃는 것은 모든 것을 잃는 것이다.’ 라는 경고가 나옵니다. 이처럼 건강의 중요성은 아무리 강조해도 지나침이 없듯, 효소의 중요성 또한 아무리 강조해도 지나침이 없습니다. 효소를 알지 못하여 고생하는 수많은 분들, 지금까지의 고정관념을 깨고 효소를 만나보십시오. 분명히 효소를 통해 건강을 찾고 활력 있는 삶을 살게 될 것이라고 강하게 확신하는 바입니다.
편집자의 의견
지방간은 대부분 증상이 없습니다. 간혹 피로감이나 오른쪽 윗배의 뻐근함, 통증 등이 나타나기도 합니다. 그리고 대부분은 건강검진 시 간기능 검사나 초음파 검사에서 우연히 발견하게 됩니다. 그런데 증상이 없다고 해서 방치하면 간경병증, 간암 등으로 악화될 수 있으므로 꾸준한 생활 습관 관리와 정기 검진이 무엇보다도 중요합니다.
지방간 치료의 핵심은 원인 제거와 생활 습관 개선에 있습니다. 먼저 알코올성 지방간은 금주가 필수입니다. 그리고 비알코올성 지방간은 규칙적인 운동과 식단 조절을 통한 체중 감량이 제일 중요합니다. 그러므로 저칼로리 식단, 당질 섭취 제한, 유산소 운동을 병행해야 합니다. 그리고 당뇨, 비만, 고지혈증 등 기저질환을 관리해야 하는 것입니다.
활용법 1) 함께 섭취하면 좋은 효소의 종류
- UDCA(우르소데옥시콜산): 간에서 생성되는 담즙산의 일종으로, 간의 독성 물질인 지방 찌꺼기를 청소하고 담즙 분비를 촉진해 지방의 소화를 돕습니다. 또한, 간세포를 보호하고 재생을 돕는 역할을 합니다.
- 실리마린: 엉겅퀴에서 추출한 성분으로 강력한 항산화 작용을 합니다. 간세포막을 안정화하여 독성 물질이 간세포로 유입되는 것을 막고, 간세포 재생을 돕는다고 알려져 있습니다.
- 글루타치온: 글루타민, 시스테인, 글리신이라는 아미노산이 결합된 펩타이드로, 간 해독 작용에 중요한 역할을 합니다.
- 비타민 B군: 우리 몸의 효소 구성 성분으로 대사 작용에 중요한 역할을 하며, 간 기능 개선에도 도움을 줄 수 있습니다.
- 오미자 추출물(BDD): 오랫동안 민간요법에서 간 질환에 사용되었던 성분으로, 간 기능 개선에 효과가 있다고 알려져 있습니다.
활용법 2) 함께 섭취하면 좋은 음식의 종류
- 단백질: 지방이 적은 부위의 소고기, 돼지고기, 닭고기(껍질제거)와 같은 살코기가 있습니다. 또 연어, 고등어와 같은 등푸른 생선이 해당됩니다. 두부, 콩, 계란, 우유 같은 양질의 식물성 단백질과 유제품 등을 섭취하면 됩니다.
- 채소와 과일: 브로콜리, 시금치, 케일, 양배추 등의 녹색 채소를 들 수 있습니다.
- 통곡물: 백미, 흰 빵 등 장제된 탄수화물 대신 현미, 잡곡, 통밀빵 등을 섭취하면 혈당 관리를 돕게 되고 식이섬유를 보충할 수 있게 됩니다.
- 건강한 지방: 올리브 오일, 들기름, 아마씨 오일 등 불포화지방산이 풍부한 식물성 기름을 섭취하여야 합니다.
- 커피: 일부 연구에 따르면 커피에 함유된 폴리페놀 성분이 간을 보호하고 섬유화를 줄이는 데 도움을 준다고 합니다. 단, 시럽이나 설탕을 첨가하지 않은 블랙커피여야 합니다.
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