효소 섭취 사례 0004입니다. 흔하지만 고치기가 어려운 병으로 알려진 고혈압 증상을 약 없이 완치한 이oo 씨의 감동 사례와 함께 건강의 극대화를 위해 효소 식품 활용법 2가지를 자세히 알아봅니다.
고혈압 증상 2005년 찾아오다
당시 저는 한동안 머리가 아프고 뒷목이 당기고 이유 없이 몸이 아프고 피로한 증상에 시달렸습니다. 딱히 약을 먹으려 해도 정확한 병명이 떠오르지 않으니 방법이 없었지요. 그래서 일단은 아내가 주변에 있는 지인들에게 증상을 말하며 물어보니, 다들 고혈압이 아니냐며 병원에 가볼 것을 권유했습니다.
역시 병원에서 이런 저런 검사를 받아본 결과, 고혈압 판정이 떨어졌습니다. 수치가 160/110 정도라며 혈압 약을 처방받았습니다. 게다가 흔히 고혈압에 따라오는 고지혈증 판정까지도 함께 받은 터라 눈앞이 막막하기만 했습니다.
잘 알다시피 고지혈증이란 혈액 중에 지방 성분이 다량 녹아들어 혈액이 탁해지는 증상입니다. 때문에 혈액 속에 있는 지방을 용해시키는 약까지 처방받아 복용하기 시작했지만, 야속하게도 한 번 올라간 혈압은 내려갈 생각이 없었습니다. 참으로 원망스럽게도, 약이 속수무책이니 의사는 약 개수를 늘리는 처방을 해주는 것이 다였습니다.
효소 식품 섭취 시작과 회복되는 건강
결국 약 쇼핑만 한다는 기분에 이 병원에서 저 병원으로 옮겨 다니던 2011년 12월 29일, 새로운 전환점이 다가왔습니다. 오래된 지인의 권유로 효소 식품을 섭취하게 된 것입니다.
지인도 펼소 고혈압 때문에 오랫동안 고생했던 만큼 자신은 어떻게 병을 다스렸는지 차분히 설명해주면서 효소를 권하기에 굳은 믿음이 생겼습니다. 그리고 약 2주 뒤인 2012년 1월 11일 108.6kg였던 제 몸무게는 8.6kg가 빠져 100kg이 되었습니다. 그리고 2012년 1월 31일이 되자 7.2kg가 더 빠졌습니다. 고혈압과 고지혈증이란 결국 과체중이 큰 원인인 만큼 체중 감량과 동시에 혈압과 콜레스테롤 수치가 내려간 것은 굳이 말할 필요가 없을 것입니다. 모든 것이 저에게는 놀라운 일이었습니다.
지금 저는 오랫동안 해오던 설비 일을 지속하고 있는 중입니다. 그 와중 얼마 전 큰 사고를 한번 겪었습니다. 물류 센터 해빙 작업 도중에 화재가 발생한 것입니다. 정말 위험한 순간이었지만, 다행히도 큰일을 겪지 않고 위험에서 빠져나올 수 있었습니다. 몸을 크게 다치지 않은 것도 다행이지만 가끔 저는 제 가족들에게 이렇게 말합니다.
“만일 내가 예전의 혈압 상태였다면 분명히 쓰러져 병원 응급실로 실려 갈 상황이었어.”
그 사고로 잠시간 건강에 적신호가 켜졌던 게 사실이지만, 당시 몸무게와 혈압도 다소나마 좋아졌으니 극복할 수 있다는 마음의 여유가 있었고 생각대로 깨끗이 회복되었습니다.
그리고 최근인 2012년 2월 11일, 저는 드디어 92.2kg가 되면서 약 18kg을 감량했습니다. 사람들도 이제 알아보는지 다들 건강하고 날씬해 보인다고 칭찬합니다. 그 밀을 들을 때마다 더 힘이 나고, 앞으로도 더 열심히 체중 조절을 해보겠다는 기운이 솟아납니다.
편집자의 의견
고혈압 증상으로는 머리가 무겁고 아프거나 어지럼증이 나타나며 뒷목이 뻣뻣해지는 느낌도 생길 수 있습니다. 귀에서 매미 우는 소리가 나고 눈이 충혈되거나 얼굴이 붉어지고 심장 기능이 저하되어 숨이 차고 가슴이 뛰기도 합니다. 입이 마르고 잠이 잘 오지 않으며 가슴이 답답하고 어깨가 뻐근하게 걸리거나 손발 끝이 저릿하거나 마비감을 느끼기도 합니다. 심해지면 신장 기능이 떨어져 밤에 소변을 자주 보거나 몸이 붓기도 합니다.
요즘은 고혈압 증상의 기준이 과거보다 너무 내려가는 바람에 환자가 엄청 많아졌습니다. 나이가 들면서 혈압과 혈당은 오르게 됩니다. 젊은이와 노인은 정상 혈압과 혈당 등의 기준이 달라야 하는 것입니다. 20, 30대의 정상 혈압은 120/80이지만 60, 70대이면 140~150에 80~90 정도라도 큰 문제가 없지 않나 싶습니다. 몰룬 몸 상태가 어떤지, 다른 질환이 있는지, 병적 증상이 나타나는지 그리고 유전적 문제가 있는지, 흥분할 때 혈압이 더 높이 상승하는지 등에 따라 치료 여부를 결정해야 합니다. 혈압이 130/80으로 유지되고 있다면 당연히 혈압약을 드실 필요가 없습니다.
활용법 1) 함께 섭취하면 좋은 효소 식품
관여하는 효소는 다음과 같습니다.
- 안지오텐신 전환 효소(ACE): 고혈압의 원인 중 하나인 안지오텐신 II의 생성을 억제하여 혈압을 낮추는 ACE 억제제는 고혈압 치료에 중요합니다.
- 알도스테론 합성효소: 이 효소를 억제하는 약물 개발을 통해 고혈압 및 관련 질환 치료에 대한 연구가 진행 상태에 있습니다.
- Rgs2 단백질 분해 효소(Teb4): 혈압 조절에 중요한 Rgs2 단백질의 세포 내 분해 과정을 밝혀내고, 심혈관 질환의 원인을 이해하고 부작용 없는 치료제 개발에 기여할 수 있는 연구 결과가 도출되었습니다.
관여하는 영양소는 다음과 같습니다.
- 코엔자임 Q10: 미토콘드리아에서 에너지를 생성하는 데 필수적인 보조 효소로, 고혈압 환자에게 도움이 됩니다.
- 마그네슘: 마그네슘이 풍부한 식품 섭취는 고혈압 환자에게 권장되며, 이는 혈압 조절에 긍정적인 영향을 줍니다.
활용법 2) 함께 섭취하면 좋은 음식들
- 보리: 서늘한 성질로 열을 내리고 소변을 잘 나오게 하며 섬유질이 많고 장운동을 활발하게 하여 대변이 잘 나오게 합니다. 그래서 콜레스테롤을 줄입니다.
- 메밀: 열을 내리고 기를 아래로 끌어내리며 습기를 없애주고 위장과 창자 속에 쌓인 노폐물을 비우게 하는 효능이 있습니다. 배가 부르고 대변이 단단한 분들이 먹으면 몸을 가볍게 해 줍니다. 그리고 활성산소를 억제하는 항산화 물질이 들어 있고 콜레스테룰을 떨어뜨립니다.
- 검은깨: 주로 신장을 보익하며 몸이 허약한 것을 보충하는 효능이 있습니다. 대변을 잘 나오게 하는 작용도 있어 동맥경화, 고지혈증, 고혈압에 효과가 있습니다.
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